{"id":2077,"date":"2020-07-09T09:52:41","date_gmt":"2020-07-09T09:52:41","guid":{"rendered":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/?page_id=2077"},"modified":"2026-06-05T13:33:16","modified_gmt":"2026-06-05T11:33:16","slug":"kaikenikaisille","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/en\/kaikenikaisille\/","title":{"rendered":"For all ages"},"content":{"rendered":"

VOIMA & LIIKKUVUUS<\/h1>\n

Opi potkuja ja voltteja ammattilaistrikkaajilta.
Loistava treeniseura ja v\u00e4lineet takavaat parhaat
treenit.<\/p>\n<\/div><\/div>

OSTA LIPPU<\/a><\/div>

<\/i><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\u2018\u2019 Tuntuu hyv\u00e4lt\u00e4 kun el\u00e4m\u00e4 on tasapainossa \u2018\u2019<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

Trikkaus<\/h3>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

Trikkaus alkeet<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Trikkaus keskitaso\u00a0<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Trikkaus edistyneet<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

Voima & Liikkuvuus<\/h3>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

Tehovenyttely<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Joogavenyttely<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Voima & Liikkuvuus<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

K\u00e4sill\u00e4seisonta<\/h3>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

K\u00e4sill\u00e4seisonta alkeet<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

K\u00e4sill\u00e4seisonta jatko<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

Muu Akrobatia<\/h3>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

Akrojooga<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Akro Hula Hoop<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Tanssiakrobatia<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Parkour<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/span><\/span>

TRIKKAUS
ALKEET<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

You don't have sufficient permissions to access this content.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

Oletko aina halunnut olla notkea kuin ninja ja ketter\u00e4 kuin kissa? Tule LegendTrickin alkeiskurssille niin olet askeleen l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 tavoitettasi! Alkeiskurssi sopii kaikenik\u00e4isille vasta-alkajille jotka haluavat oppia siistej\u00e4 temppuja ja kehitt\u00e4\u00e4 kehonsa liikeratoja. Aloitat t\u00e4ysin alusta ja opit matkallasi vahvemmaksi. Trikkauksen alkeiskurssin j\u00e4lkeen sinun on helpompi tehd\u00e4 my\u00f6s muita liikuntalajeja. Oikean l\u00e4mmittelyn, venyttelyn ja lihaskuntotreenin lis\u00e4ksi opit tekem\u00e4\u00e4n trikkauksen perustemppuja ja kaatumaan hallitusti.
\n<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i> Perus akrobatia (kuperkeikat, k\u00e4sill\u00e4seisonta, k\u00e4rrynpy\u00f6r\u00e4t, arabialainen)
<\/i> Round & Hook potkut
<\/i> Tornado kick
<\/i> B-kick
<\/i> Scoot
<\/i> Blaster & Compasso
<\/i> Frontsweep & Backsweep
<\/i> Puolivoltti
<\/i> Etuperin voltti
<\/i> Sivuttain voltti<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta esimerkkej\u00e4 kurssin trikeist\u00e4.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOPII<\/h3>\n

<\/i> 7-99v
<\/i> Lapsi+vanhempi pareille
<\/i> Ei vaadi aikaisempaa taustaa\u00a0<\/span>
<\/span>
*Suurin osa osallistujista 8-11-vuotiaita.<\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

TRIKKAUS
KESKITASO<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

\u201cVahva pohja on avain menestykseen\u201d
Keskitason trikkauskurssi valmistaa sinut vaikeampia trikkej\u00e4 ja komboja varten. Keskitymme erityisesti voimasi, notkeutesi ja lihasmuistisi kehitykseen. Jos trikkauksen perusteet ovat ja hallussa ja haluaisit siirty\u00e4 haastavampiin voltteihin, kierteisiin ja potkuihin, on t\u00e4m\u00e4 kurssi sinulle oikea paikka! Suosittelemme harjoittelua v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kahdesti viikossa.
<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i> Peruspotkujen puhdistus (round, hook, tornado)
<\/i> Macaco
<\/i> Pop 360 crescent
<\/i> Aerial
<\/i> Cheat 720
<\/i> Sivuttain voltti
<\/i> Etuperin voltti
<\/i> Taaksep\u00e4in voltti
<\/i> Puolivoltti & flikki
<\/i> Americano & Cw full<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta esimerkkej\u00e4 kurssin trikeist\u00e4.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i> 7-99v
<\/i> Osaat noin 90% Trikkaus alkeet trikkilistasta<\/a>
<\/i> Puolivoltit\/voltit sujuu trampalla\/permannolla\/airtr\u00e4kill\u00e4.
\u00a0<\/i>Jo aikaisempaa kokemusta voimistelusta\/trampasta\/tms.<\/span>
<\/span>
*Suurin osa osallistujista 9-14-vuotiaita.<\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

TRIKKAUS
EDISTYNEET<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

\u201cBuustaa itseluottamuksesi ja trikkisi seuraavalle tasolle!\u201d<\/span><\/p>\n

\u201cVarmuutta itseesi ja temppuihin\u201d!
L\u00f6yd\u00e4 oma tyylisi rakentaa liikesarjoja! Kurssilla saat lis\u00e4\u00e4 itsevarmuutta heitt\u00e4\u00e4 temppuja ja liikesarjoja miss\u00e4 vain, milloin vain. Pid\u00e4mme huolta ett\u00e4 harrastajat saavat oman tasonsa mukaisia harjoitteita ja ohjaamme trikkaajat kehittym\u00e4\u00e4n kokonaisvaltaisesti oikeaan suuntaan turvallisesti ja nopeasti.<\/p>\n

Edistyneiden kurssilla olevilla oppilailla on mahdollisuus p\u00e4\u00e4st\u00e4 esiintym\u00e4\u00e4n tapahtumiin ja hauskoihin trikkauskilpailuihin eli battleihin.<\/p>\n<\/div><\/div>

You don't have sufficient permissions to access this content.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i> Perus kombot (tornado - hook - aerial, pop 360 - hook - c720 etc.)
<\/i> Flikki & b\u00e4kki
<\/i> Fulltwist eri setupeista
<\/i> 540 kick
<\/i> Gainer
<\/i> Cork
<\/i> B-twist
<\/i> Backside 900
<\/i> Raiz & Touchdown raiz
<\/i> Cheat 720 & Cheat 900<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta esimerkkej\u00e4 kurssin trikeist\u00e4.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i> 7-77v
<\/i> Motivoituneet harrastajat, jotka ohjaajamme siirt\u00e4v\u00e4t \u201cTrikkaus - keskitaso\u201d tunneilta.
<\/i> Paljon aiempaa kokemusta esim. voimistelusta, sirkuksesta, breakdancesta.
<\/i> Voltit joka suuntaan sujuvat maalla jo helposti. <\/span><\/p>\n

*Suurin osa osallistujista 10-15-vuotiaita.<\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

KASILLA-
SEISONTA
ALKEET<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

Tule mukaan oppimaan k\u00e4sill\u00e4seisonnan salat! Tunnilla harjoittelemme tehokkaimpia tapoja oppia seisomaan k\u00e4sill\u00e4seisonnassa omasta alkutasosta riippumatta. K\u00e4ymme l\u00e4pi kuinka l\u00e4hte\u00e4 turvallisesti harjoittelemaan k\u00e4sill\u00e4seisontaa, tehokkaimpia harjoitteita jotka opettavat kehollesi kuinka tasapainottelu k\u00e4sien p\u00e4\u00e4ll\u00e4 onnistuu ja mit\u00e4 kaikkea sinun tarvitsee harjoittelle ett\u00e4 lopulta pystyt itse tasapainottelemaan k\u00e4siesi p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Tunnilla opit tarvittavat lihaskuntoharjoitteet ja venytykset, jotka auttavat valmistamaan kehoasi tehokkaaseen k\u00e4sill\u00e4seisontaan ja ehk\u00e4iset yleisi\u00e4 k\u00e4sill\u00e4seisonnasta aiheutuvia vammoja.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

\u00a0<\/i>Opetella seisomaan k\u00e4sill\u00e4si
<\/i> Kehitt\u00e4\u00e4 k\u00e4sill\u00e4seisontasi tekniikkaa
<\/i> Parantaa tasapainoasi
<\/i> Oppia harjoittelemaan k\u00e4sill\u00e4seisontaa turvallisesti & tehokkaasti
<\/i> Kehitt\u00e4\u00e4 kehosi voimaa & liikkuvuutta
<\/i> Oppia uusia taitoja
<\/i> Oppia tuntemaan kehoasi paremmin
<\/i> Kasvattaa itseluottamustasi
<\/i> Olla osa kannustavaa yhteis\u00f6\u00e4 ja luoda uusia yst\u00e4vi\u00e4<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta ote kurssista.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i> 7-99-vuotiaille
<\/i> T\u00e4ysin vasta-alkajille. Et tarvitse liikunnallista taustaa.
<\/i> Motivoituneelle henkil\u00f6lle, joka on valmis tekem\u00e4\u00e4n t\u00f6it\u00e4 oppiakseen uuden taidon.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

KASILLA-
SEISONTA
JATKO<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

K\u00e4sill\u00e4seisonta tekee yl\u00e4vartalostasi todella vahvan, parantaa tasapainoasi, verenkiertoa ja hengityst\u00e4. Tavoite on saada sinut tuntemaan olosi mukavaksi seistess\u00e4si yl\u00f6salaisin k\u00e4sill\u00e4si, jotta voit siirty\u00e4 haastavampiin temppuihin ja aloittaa harjoittelun omatoimisesti kotona. Minimoidaksemme loukkaantumisriskin, teemme harjoitteita jotka vahvistavat niveli\u00e4si.<\/p>\n

Tunnille osallistuvista suurin osa on aikuisia, mutta my\u00f6s lapset ovat tervetulleita mukaan. Hyv\u00e4 k\u00e4sill\u00e4seisonta parantaa ja tukee muuta akrobatia- ja trikkaustreeni\u00e4si, erityisesti puolivoltteja, k\u00e4rrynpy\u00f6ri\u00e4 ja arabialaisia.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i> Oikeaoppisen k\u00e4sill\u00e4seisonta tekniikan, joka valmistaa sinut haastavampiin temppuihin.
<\/i> Keinoja, joilla parantaa asentoasi jatkuvasti.<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta ote kurssista.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i> 7-99-vuotiaille
\n<\/i> Sinulle, jolla on k\u00e4sill\u00e4seisonnan perusteet hallussa.
\n<\/i> Pysyt jo 5-10 sekuntia k\u00e4sill\u00e4seisonnassa ilman tukea,
\n<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

TEHO
VENYTTELY<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

Venyttely on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 jokaiselle ihmiselle, mutta erityisesti aktiivisesti liikkuville; tanssijat, trikkaajat, akrobaatit, urheilijat ja kuntoilijat eiv\u00e4t usein kiinnit\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti huomiota venyvyyteens\u00e4.<\/p>\n

Notkeus saa sinut tuntemaan olosi vapaammaksi, avoimeksi, stressitt\u00f6m\u00e4ksi ja itsevarmaksi sis\u00e4lt\u00e4 ja ulkoa.<\/strong> Aloita t\u00e4n\u00e4\u00e4n ja p\u00e4\u00e4st\u00e4 irti huolistasi, kivuista ja kolotuksista jotka hidastavat sinua p\u00e4iv\u00e4si aikana tai treeneiss\u00e4.
Tunti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:
- Yleisi\u00e4 venyttelyharjoitteita aloittelijoille ja perustason liikkujille
- Opastusta venyttely rutiineista, mukaan lukien asentoja joogasta
- Turvallisia s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4 siit\u00e4 milt\u00e4 venyttelyn pit\u00e4isi tuntia ja kyvyn ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 omaa<\/p>\n


<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i>\u00a0Yleisi\u00e4 venyttelyharjoitteita aloittelijoille ja perustason liikkujille
<\/i> Opastusta venyttely rutiineista, mukaan lukien asentoja joogasta
<\/i> Turvallisia s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4 siit\u00e4 milt\u00e4 venyttelyn pit\u00e4isi tuntia ja kyvyn ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 omaa kehoasi venyttelyn aikana.<\/p>\n

\n

Katso alla olevalta videolta ote kurssista.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/youtube_thumbnail_legendtrick_gym.jpeg\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOPII<\/h3>\n

<\/i> 7-99v
<\/i> T\u00e4ysin aloittelijoille ja perustason liikkujille
<\/span>
*Suurin osa osallistujista 8-11-vuotiaita.<\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

JOOGA
VENYTTELY<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

Venyttely on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 jokaiselle ihmiselle, mutta erityisesti aktiivisesti liikkuville; tanssijat, trikkaajat, akrobaatit, urheilijat ja kuntoilijat eiv\u00e4t usein kiinnit\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti huomiota venyvyyteens\u00e4.<\/p>\n

Notkeus saa sinut tuntemaan olosi vapaammaksi, avoimeksi, stressitt\u00f6m\u00e4ksi ja itsevarmaksi sis\u00e4lt\u00e4 ja ulkoa. Aloita t\u00e4n\u00e4\u00e4n ja p\u00e4\u00e4st\u00e4 irti huolistasi, kivuista ja kolotuksista jotka hidastavat sinua p\u00e4iv\u00e4si aikana tai treeneiss\u00e4.<\/p>\n


<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i> Yleisi\u00e4 venyttelyharjoitteita aloittelijoille ja perustason liikkujille
\n<\/i> Opastusta venyttely rutiineista, mukaan lukien asentoja joogasta
\n<\/i> Turvallisia s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4 siit\u00e4 milt\u00e4 venyttelyn pit\u00e4isi tuntia ja kyvyn ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 omaa kehoasi venyttelyn aikana.<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta esimerkkej\u00e4 kurssin trikeist\u00e4.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i> 7-99v
\n<\/i> T\u00e4ysin aloittelijoille ja perustason liikkujille<\/p>\n

<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

VOIMA
&
LIIKKUVUUS<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

Harjoittelemme tehokkaimpia tapoja kasvattaa kehosi voima & liikkuvuus tasoja k\u00e4ytt\u00e4en oman kehosi painoa, vapaita painoja, pariharjoitteita ja erilaisia movement pelej\u00e4\/haasteita. Tunnilla k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi voima & liikkuvuus harjoittelun perusteita ja mit\u00e4 juuri sinun tarvitsee tehd\u00e4 ett\u00e4 kehityt. Opit oikeaoppiset suoritustekniikat ja progressiot liikkeisiin, joka takaa turvallisen ja nousujohteisen harjoittelun pitk\u00e4lle tulevaisuuteen. Tunti on kaikille tasoille avoin ja harjoituksia muokataan vastaamaan juuri sinun tarpeitasi ja tasoasi.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i> Kasvattaa kehosi voimantuottoa & liikkuvuutta
\n<\/i> Parantaa kehosi suorituskyky\u00e4
\n<\/i> Pit\u00e4\u00e4 kehosi terveen\u00e4 ja est\u00e4\u00e4 loukkaantumisia
\n<\/i> Kasvattaa lihasmassaa
\n<\/i> Oppia kovan luokan kehonpainoliikkeit\u00e4 kuten k\u00e4sill\u00e4seisonta punnerrus, yhden k\u00e4den leuanveto, planche jne.
\n<\/i> Oppia luomaan tehokas ja nousujohteinen voima & liikkuvuus harjoitteluohjelma
\n<\/i> Oppia tuntemaan omaa kehoasi paremmin, kuinka kehosi toimii ja kuinka parantaa kehosi toimintakyky\u00e4
\n<\/i> Kasvattaa itseluottamustasi
\n<\/i> Olla osa kannustavaa yhteis\u00f6\u00e4 ja luoda uusia yst\u00e4vi\u00e4<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta ote kurssista.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i> 15-99v
\n<\/i> Voima & liikkuvuus tunti soveltuu parhaiten aikuisille ja on suositeltavaa ett\u00e4 olet yli 15-vuotias ennen kuin tulet tunnille.<\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

AKRO
JOOGA<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

Akrojooga on on fyysinen harjoittelumuoto, joka yhdist\u00e4\u00e4 joogaa ja akrobatiaa. Treenin ja voimaharjoittelun lis\u00e4ksi akrojooga tarjoaa parin kanssa teht\u00e4vi\u00e4 tasapainoharjoitteita joilla voi parantaa keskittymist\u00e4 ja vuorovaikutustaitoja.<\/p>\n

Tunnille voi tulla mukaan yksin tai parin kanssa. Todettu oikein mukavaksi ja toimivaksi treenimuodoksi mm. pariskunnille jotka haluavat lis\u00e4\u00e4 harmoniaa parisuhteeseensa \ud83d\ude09<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i>\u00a0Akrojoogan perusteet<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta ote kurssista.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i> 10-99-vuotiaille
\n<\/i> Vasta-alkajille, v\u00e4h\u00e4n kokeneille, edistyneille.
\n<\/i> Joogasta, akrobatiasta tai pariakrobatiasta kiinnostuneille.
\n<\/i> Yksityishenkil\u00f6ille, kaveriporukoille, kumppaneille.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

AKRO
HULA
HOOP<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

\u201cOMG, t\u00e4\u00e4 on parasta ikin\u00e4!\u201d
Akro Hula hoop tunnilla p\u00e4\u00e4set tutustumaan vannetanssin ihmeellisen maailmaan. Riippumatta siit\u00e4 haluatko polttaa tehokkaasti ja hauskasti rasvaa vai oppia n\u00e4ytt\u00e4vi\u00e4 temppuja vannetta manipuloiden, t\u00e4m\u00e4 tunti on juuri sinua varten. Tunnilla p\u00e4\u00e4set kes\u00e4n tunnelmiin hulavannetta py\u00f6ritellen ja mukavia melodioita kuunnellen.<\/p>\n

Miss\u00e4\u00e4n muulla tunnillamme ei naurunremakka kantaudu ulos saakka koko 60 minuutin ajan. Huuppaukseen on todella helppoa tulla mukaan ja perusteet oppii suhteellisen helposti. Mahdollisuuksia kehittymiseen on kuitenkin rajattomasti, sill\u00e4 ohjaajamme luovuus ei lopu koskaan.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i> Kasvattaa kehosi voimantuottoa & liikkuvuutta
\n<\/i> Parantaa kehosi suorituskyky\u00e4
\n<\/i> Pit\u00e4\u00e4 kehosi terveen\u00e4 ja est\u00e4\u00e4 loukkaantumisia
\n<\/i> Kasvattaa lihasmassaa
\n<\/i> Oppia kovan luokan kehonpainoliikkeit\u00e4 kuten k\u00e4sill\u00e4seisonta punnerrus, yhden k\u00e4den leuanveto, planche jne.
\n<\/i> Oppia luomaan tehokas ja nousujohteinen voima & liikkuvuus harjoitteluohjelma
\n<\/i> Oppia tuntemaan omaa kehoasi paremmin, kuinka kehosi toimii ja kuinka parantaa kehosi toimintakyky\u00e4
\n<\/i> Kasvattaa itseluottamustasi
\n<\/i> Olla osa kannustavaa yhteis\u00f6\u00e4 ja luoda uusia yst\u00e4vi\u00e4<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta ote kurssista.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i>\u00a010-99-vuotiaille
\n<\/i> Kaikille huuppauksesta eli vannetanssista kiinnostuneille.
\n<\/i> Vasta-alkajille ja kokeneemmille huuppaajille.<\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

TANSSI-
AKROBATIA<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

\u201cPehmeytt\u00e4 temppuihin, r\u00e4v\u00e4kkyytt\u00e4 tanssiin\u201d
Tanssiakrobatia tunneilla harjoitellaan pehme\u00e4\u00e4, sulavaa lattiatekniikkaa ja v\u00e4lill\u00e4 lennokasta akrobatiaa, jota tanssijat voivat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hy\u00f6dyksi koreografioissaan. Tunnille voi tulla mukaan kokeilemaan my\u00f6s ilman aikaisempaa taustaa, mutta erityisesti sit\u00e4 suositellaan tanssijoille \ud83d\udd25<\/p>\n

V\u00e4lill\u00e4 tunnilla keskityt\u00e4\u00e4n yksitt\u00e4isten liikkeiden tekemiseen ja puhdistamiseen, toisinaan taas harjoitellaan yhdess\u00e4 teht\u00e4v\u00e4\u00e4 koreografiaa. Tunneille voi tulla mukaan ns. irtotunteina eli aina kun p\u00e4\u00e4see.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

\n

Katso alla olevalta videolta ote kurssista.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i> 10-99-vuotiaille
\n<\/i> Vasta-alkajille, v\u00e4h\u00e4n kokeneille, edistyneille.
\n<\/i> Tanssijoille jotka haluavat lis\u00e4t\u00e4 trikkej\u00e4 ja akrobatiaa koreografioihinsa.
\n<\/i> Sinulle, joka haluat oppia pehme\u00e4\u00e4 akrobatiaa.
\n<\/i> Harrastajalle joka etsii erilaista liikelaatua ja treeni\u00e4.
\n<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/span><\/span>

PARKOUR<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

TUNTIKUVAUS<\/h3>\n

\u201cLuovaa liikkumista\u201d<\/p>\n

Taso: Aloittelija \/ Perus
Parkour tunnilla opit parkourin ja freerunningin perusteet. Keskitymme vahvasti erilaisiin vaultteihin eli ylityksiin, alastuloihin & rolleihin ja voltteihin korokkeelta. Aikaisempaa kokemusta ei vaadita. Tule pit\u00e4m\u00e4\u00e4n hauskaa soveltamalla jo opittuja taitoja tai opettelemalla parkourin perusteita aivan alusta alkaen. Tunti soveltuu parhaiten 8-14-vuotiaille.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

T\u00c4LL\u00c4 TUNNILLA OPIT<\/h3>\n

<\/i> Luovaa liikett\u00e4
<\/i> Uusia vaultteja (ylityksi\u00e4)
<\/i> Kyvyn k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 hy\u00f6dyksi<\/p>\n

Katso alla olevalta videolta ote kurssista.<\/p>\n<\/div><\/div>

[video_popup url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hp5MSDJSnLw&t=181s\" img=\"https:\/\/gym.legendtrick.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/legendtrick_gym_play_button_youtube_blue.png\"]<\/div><\/div><\/div>

KENELLE TUNTI SOP\u00cdI<\/h3>\n

<\/i> 7-29-vuotiaille
\n<\/i> Pikku ninjoille.
\n<\/i> Hyppelyst\u00e4, kiipeilyst\u00e4 ja temppuilusta kiinnostuneille.
\n<\/i> Trikkaajille ja akrobaateille jotka haluavat soveltaa taitojaan erilaisissa olosuhteissa.
\n<\/i> Avoin taso.
\n<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

Osta lippu verkossa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

Miten opetamme<\/a><\/h4><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Kehit\u00e4 itse\u00e4si kokonaisvaltaisesti<\/h4>

Yhdistelem\u00e4ll\u00e4 online kurssejamme tulet rikkomaan rajojasi lajissa kuin lajissa kehitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 voimaa, nopeutta, venyvyytt\u00e4 ja tasapainoa.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

10+ Vuotta Kokemusta<\/h4>

Kansainv\u00e4lisiss\u00e4 kilpailuissa palkitut ja liikunnallisesti koulutetut ohjaajamme ovat opettaneet yli 20:ss\u00e4 maassa ymp\u00e4ri maailmaa.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Opi Ammattilaisilta<\/h4>

LegendTrick Onlinen ohjaajat ovat kansainv\u00e4lisesti tunnettuja alansa huippuja.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div>

Asiakkaiden Suusta<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\u201cParas treenipaikka ikin\u00e4!<\/span>
Opettajat on tosi mukavia, kivoja ja ammattitaitoisia. Hintalaatusuhde todella hyv\u00e4. Ja salilla on my\u00f6s monipuoliset v\u00e4lineet ja hyv\u00e4t tilat.<\/span>
On kiva kun voi k\u00e4yd\u00e4 niill\u00e4 tunneilla kun haluaa, ja voi kokeilla muita tunteja my\u00f6s vaikka ei olisi enne ollut. (Ja p\u00e4\u00e4see silti tosi hyvin mukaan.) Ja on monipuolisesti erilaisia tunteja.<\/span>
Ehdottomasti paras paikka miss\u00e4 olen k\u00e4ynyt treenaamassa. Suositttelen! Jos v\u00e4h\u00e4nkin kiinnostaa niin kannattaa ehdottomasti k\u00e4yd\u00e4 ainakin kokeilemassa!<\/span>\u201d<\/p>\n<\/div><\/div>

Siiri J\u00e4kk\u00f6<\/div>
Ilma-akrobaatti<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\u201cLegendTrick Gym on kyll\u00e4 paikkana ainoa laatuaan Suomessa. Trikkaus on urheilulaji, josta yh\u00e4 tiedet\u00e4\u00e4n harmillisen v\u00e4h\u00e4n ja usein se sekoitetaan moniin muihin lajeihin. On eritt\u00e4in siisti\u00e4, ett\u00e4 meilt\u00e4 l\u00f6ytyy Tampereelta sali, joka keskittyy p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti trikkaukseen.<\/span>
Ohjaajat ovat ammattilaisia ja vastuuntuntoisia. Kehittyminen lajissa on t\u00e4\u00e4ll\u00e4 helppoa ja siihen saa parasta mahdollista opetusta!<\/span>
Salilta l\u00f6ytyy kuitenkin trikkauksen lis\u00e4ksi vaihtelevasti erilisia akrobatiaan liittyvi\u00e4 kursseja, kuten vaikka k\u00e4sill\u00e4seisonnan opetusta, joilla kykenee ottamaan omasta kehosta aina enemm\u00e4n irti.<\/span>
Fiilis salilla on aina hyv\u00e4 ja positiivinen, vaikka siell\u00e4 olisi vain katselemassa!<\/span>\u201d<\/p>\n<\/div><\/div>

Matti Aho<\/div>
Trikkaus ry:n puheenjohtaja<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

EAT
SLEEP
TRICK
REPEAT<\/h2>\n<\/div><\/div>
Osta lippu kursseille<\/a><\/div>
Ota yhteytt\u00e4<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"class_list":["post-2077","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2077"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":247478,"href":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2077\/revisions\/247478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gym.legendtrick.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}