mennessä kopakkalamedia | maalis 4, 2021
POWER &STRETCHING CLASS DESCRIPTION Come increase your body’s overall power output & mobility for this hour! In class, we practice the most effective ways to increase your body strength & movement levels using your own body weight, free weights, pair...
mennessä kopakkalamedia | tammi 8, 2024
Ryhmäliikuntatunnit – Kuntosali TOIMINNALLINEN KAHVAKUULA Kahvakuula on toiminnallisen harjoittelun tunti, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, tasapainoa, koordinaatiota sekä kehonhallintaa. Tunnilla treenaat yhden lihaksen sijasta useaa lihasryhmää kerralla! Tunti...
mennessä kopakkalamedia | tammi 1, 2021
SPAGAATIT & VENYTTELY TUNTIKUVAUS Liikkuvuudesta ja lihasten elastisuudesta huolen pitäminen on olennainen osa niin aktiivisen treenaajan kuin toimistotyöläisen kehon hyvinvointia. Usein kuitenkin kehonhuolto jätetään liian vähälle huomiolle, jolloin kärsit...
mennessä kopakkalamedia | maalis 4, 2021
TRICKINGADULTS CLASS DESCRIPTION “Ready for the next level” Aimed at you who already have a good basic level of acrobatics and have learned the basic movements of tricking. We will teach you to connect your tricks more smoothly together and become strong, explosive...
mennessä kopakkalamedia | maalis 4, 2021
TRICKINGADVANCED CLASS DESCRIPTION “Boost your self-confidence and tricks to the next level!” “Confidence in yourself and tricks”!Find your own style to build combos! The class gives you more confidence to throw tricks and series of moves anywhere,...
Viimeisimmät kommentit