mennessä kopakkalamedia | tammi 8, 2024
Ryhmäliikuntatunnit – Kuntosali TOIMINNALLINEN KAHVAKUULA Kahvakuula on toiminnallisen harjoittelun tunti, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, tasapainoa, koordinaatiota sekä kehonhallintaa. Tunnilla treenaat yhden lihaksen sijasta useaa lihasryhmää kerralla! Tunti...
mennessä kopakkalamedia | joulu 11, 2023
mennessä kopakkalamedia | marras 3, 2022
mennessä kopakkalamedia | tammi 1, 2021
SPAGAATIT & VENYTTELY TUNTIKUVAUS Liikkuvuudesta ja lihasten elastisuudesta huolen pitäminen on olennainen osa niin aktiivisen treenaajan kuin toimistotyöläisen kehon hyvinvointia. Usein kuitenkin kehonhuolto jätetään liian vähälle huomiolle, jolloin kärsit...
mennessä kopakkalamedia | tammi 1, 2021
Viimeisimmät kommentit