mennessä kopakkalamedia | tammi 8, 2024
Ryhmäliikuntatunnit – Kuntosali TOIMINNALLINEN KAHVAKUULA Kahvakuula on toiminnallisen harjoittelun tunti, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, tasapainoa, koordinaatiota sekä kehonhallintaa. Tunnilla treenaat yhden lihaksen sijasta useaa lihasryhmää kerralla! Tunti...
mennessä kopakkalamedia | joulu 11, 2023
TUNTIKUVAUS Acrowork-tunneilla harjoitellaan perusakrobatiaa, trikkausta ja lattia-akrobatiaa. Taito-osio käsittää voimistelulliset ja akrobaattiset liikkeet, joita ovat mm. päähypyt, niskahyppy, käsilläseisonta kuperkeikka, erilaiset tanssilliset rullaukset...
mennessä kopakkalamedia | marras 3, 2022
AAMUTREENIT AIKUISILLE TUNTIKUVAUS – Vellun Aamutreenit “Motivaatiota osana yhteisöä, joka haluaa kehittyä.” Vellun Aamutreenit on suunnattu sinulle, joka haluat oppia trikkauksen ja akrobatian perusteita tai vahvistaa jo osaamiasi taitoja kannustavassa ja...
mennessä kopakkalamedia | tammi 1, 2021
SPAGAATIT & VENYTTELY TUNTIKUVAUS Liikkuvuudesta ja lihasten elastisuudesta huolen pitäminen on olennainen osa niin aktiivisen treenaajan kuin toimistotyöläisen kehon hyvinvointia. Usein kuitenkin kehonhuolto jätetään liian vähälle huomiolle, jolloin kärsit...
mennessä kopakkalamedia | tammi 1, 2021
Aerial SILKS TUNTIKUVAUS Ilma-akrobatia on sirkuksesta lähtöisin oleva akrobatian alalaji, jonka harrastajat tekevät näyttäviä temppuja roikkuen erilaisista ilma-akrobatia välineistä. Meidän ilma-akro tuntimme on “aerial silks” eli kankaat. Harrastajat opetetaan...
Viimeisimmät kommentit