Aerial SILKS
TUNTIKUVAUS
Ilma-akrobatia on sirkuksesta lähtöisin oleva akrobatian alalaji, jonka harrastajat tekevät näyttäviä temppuja roikkuen erilaisista ilma-akrobatia välineistä. Meidän ilma-akro tuntimme on “aerial silks” eli kankaat. Harrastajat opetetaan turvallisen ilma-akron perusteisiin, kiipeämään kankaita vaivattomasti, heilumaan, tekemään solmuja sekä suorittamaan erilaisia asentoja ja temppuja kankaiden avulla.
Jokaisen tunnin alussa tehdään lämmittelyt ja voimaa ja kestävyyttä lisäävät perusharjoitteet. Taitojesi karttuessa pääse tekemään haastavampia liikkeitä ja liikesarjoja, joita ohjaajamme, Rosa Laukkanen, ohjaa asiantuntevalla ja lempeällä otteellaan.
TÄLLÄ TUNNILLA OPIT
Silkkien perustekniikkaa aloittelijoille
Taloudellisen kiipeämistekniikan
Kehität ylä- ja keskivartalon voimaa sekä yleistä kehonhallintaa ja koordinaatiokykyä
Käsisolmut, jalkasolmut ja muita temppuja
KENELLE TUNTI SOPII
7-55-vuotiaille
Tytöille ja pojille
Akrobatiasta kiinnostuneille
Uusia kokemuksia etsiville
AIKATAULU
PÄIVITETÄÄN PIAN,
KATSO AIKATAULU SIVUN ALALAIDASTA
ILMOITTAUTUMINEN
Meille voit tulla mukaan vaikka kesken kauden ja maksat vain jäljellä olevasta kaudesta.
lmoittaudu haluamallesi tunnille Avoinna24 palvelussa allaolevasta linkistä.
Muista ilmoittautua vaikka tulisit vain testaamaan tuntia.
Tämän jälkeen osta lippu kokeilukerralle, 5x sarjakortti, vuosikortti tai koko kevätkauden lippu.
Jos aloitat harrastuksen kevätkauden alun jälkeen (23.1.2023) , lähetä meille sähköpostia gym(at)legendtrick.com osoitteeseen, ja me lähetämme laskun josta on vähennetty jo väliinjääneet treenikerrat. Lähetä mailia myös mikäli perheestänne osallistuu useampi jäsen, jolloin laskutamme teiltä treenimaksun sisarusalennuksella.
Mahdollisten poissaolojen sattuessa, käy itse poistamassa varauksesi Avoinna24 ajanvarauksesta kyseiseltä päivältä. Tällöin kortiltasi ei poistu treenejä, ja kevätkauden lipulla voit käydä korvaamassa poissaolot toukokuun aikana. Poisto tehtävä viimeistään 2h ennen tunnin alkua.
*Kevätkauden pituus: 23.1. - 28.5.2023 (ei tuntia hiihtolomalla)*