KÄSILLA-
SEISONTA

TUNTIKUVAUS

Tule mukaan oppimaan käsilläseisonnan salat! Tunnilla harjoittelemme tehokkaimpia tapoja oppia seisomaan käsilläseisonnassa omasta alkutasosta riippumatta. Käymme läpi kuinka lähteä turvallisesti harjoittelemaan käsilläseisontaa, tehokkaimpia harjoitteita jotka opettavat kehollesi kuinka tasapainottelu käsien päällä onnistuu ja mitä kaikkea sinun tarvitsee harjoittelle että lopulta pystyt itse tasapainottelemaan käsiesi päällä. Tunnilla opit tarvittavat lihaskuntoharjoitteet ja venytykset, jotka auttavat valmistamaan kehoasi tehokkaaseen käsilläseisontaan ja ehkäiset yleisiä käsilläseisonnasta aiheutuvia vammoja.

TÄLLÄ TUNNILLA OPIT

Opetella seisomaan käsilläsi
Kehittää käsilläseisontasi tekniikkaa
Parantaa tasapainoasi
Oppia harjoittelemaan käsilläseisontaa turvallisesti & tehokkaasti
Kehittää kehosi voimaa & liikkuvuutta
Oppia uusia taitoja
Oppia tuntemaan kehoasi paremmin
Kasvattaa itseluottamustasi
Olla osa kannustavaa yhteisöä ja luoda uusia ystäviä

KENELLE TUNTI SOPII

7-99-vuotiaille
Täysin vasta-alkajille. Et tarvitse liikunnallista taustaa.
Motivoituneelle henkilölle, joka on valmis tekemään töitä oppiakseen uuden taidon.

 

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittaudu tunnille joko ostamalla lippu kokeilukerralle tai ostamalla koko syyskauden lippu.
Tämän jälkeen ilmoittaudu haluamallesi tunnille Avoinna24-palvelussa.

*Kokeiluviikolla 9. - 15.8. voit tulla testaamaan tunteja -50% kertamaksulla.

*Syyskauden pituus: 16.8. - 19.12. (ei tuntia syyslomalla)"

Avaa WhatsApp tästä
Moro!
Kuinka voimme auttaa?