AIKUIS-
AKROBATIA
TUNTIKUVAUS – Level 1
Taso: Aloittelijat / Perus
Tunti aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan akrobatiaa turvallisesti ja tehokkaasti. Temppuja harjoitellaan “askel askeleelta” harjoitusmetodein, joita on helppo seurata. Erilaisia harjoitteita tekemällä jokainen löytää oman tasonsa sekä asiat joita korjata ennen kuin olet valmis etenemään seuraavalle tasolle. Annamme oppilaille työkaluja, kuinka jatkaa harjoittelua myös omalla ajalla. Tunti on avoin kaikille tasoille ja aikaisempaa kokemusta akrobatiasta ei vaadita.
TUNTIKUVAUS – Level 2
Taso: Perus / Edistyneet
Tunti aikuisille ja yli 16-vuotiaille harrastajille, jotka etsivät haastetta treeniinsä. Sinulle, jolle perusakrobatia (kuperkeikat, käsilläseisonnan alkeet, kärrynpyörät, mahdollisesti voltti / puolivoltti) jo hallussa. Tällä tunnilla keskitytään taaksepäin meneviin liikkeisiin (flikki, taaksepäin voltti) ja jo osattujen taitojen vahvistamiseen.
TÄLLÄ TUNNILLA OPIT – Level 1
Päällä- ja käsilläseisontaa
Kuperkeikka variaatioita
Kärrynpyöriä
Puolivoltteja ja voltteja
TÄLLÄ TUNNILLA OPIT – Level 2
Vahvistat akrobatiataitojen peruspohjaa
Takaperin voltti ja takaperin puolivoltti
Variaatioita volttiin ja puolivolttiin
Temppuja joihin et uskonut pystyväsi
KENELLE TUNTI SOPII – Level 1
17-99v
Kaikille vasta-alkajille liikuntataustasta riippumatta, aikaisempaa kokemusta ei tarvitse!
Aikuisille, jotka haluaisivat alkaa turvallisesti treenaamaan akrobatiaa (kuperkeikat, kärrynpyörät, puolivoltit ja voltit)
KENELLE TUNTI SOPII – Level 2
17-99v
Sinulle, jolla on vahva perusakrobatia tai liikuntatausta
Aikuisille, jotka haluaisivat alkaa turvallisesti treenaamaan taaksepäin meneviä liikkeitä
AIKATAULU
Kevät 2024 aikataulu:
Level 1:
MA: 19:10-20:10 (Anniina)
Level 2:
TO: 16:30-17:30 (Wippe)
Kässäri ja akro alkeet:
TO: 19:40-20:40 (Terhi)
ILMOITTAUTUMINEN
lmoittaudu haluamallesi tunnille Avoinna24-palvelussa alla olevasta linkistä.
Muista ilmoittautua, vaikka tulisit vain testaamaan tuntia.
Tämän jälkeen osta lippu kokeilukerralle tai koko kaudelle.
* Kokeiluviikko: 8. – 14.1.2024
* Kevätkauden pituus: 15.1. – 19.5.2024