AIKUIS-
AKROBATIA

TUNTIKUVAUS – Level 1

Taso: Aloittelijat / Perus
Tunti aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan akrobatiaa turvallisesti ja tehokkaasti. Temppuja harjoitellaan “askel askeleelta” harjoitusmetodein, joita on helppo seurata. Erilaisia harjoitteita tekemällä jokainen löytää oman tasonsa sekä asiat joita korjata ennen kuin olet valmis etenemään seuraavalle tasolle. Annamme oppilaille työkaluja, kuinka jatkaa harjoittelua myös omalla ajalla. Tunti on avoin kaikille tasoille ja aikaisempaa kokemusta akrobatiasta ei vaadita.

 

TUNTIKUVAUS – Level 2

Taso: Perus / Edistyneet

Tunti aikuisille ja yli 16-vuotiaille harrastajille, jotka etsivät haastetta treeniinsä. Sinulle, jolle perusakrobatia (kuperkeikat, käsilläseisonnan alkeet, kärrynpyörät, mahdollisesti voltti / puolivoltti) jo hallussa. Tällä tunnilla keskitytään taaksepäin meneviin liikkeisiin (flikki, taaksepäin voltti) ja jo osattujen taitojen vahvistamiseen.

 

TÄLLÄ TUNNILLA OPIT – Level 1

Päällä- ja käsilläseisontaa
Kuperkeikka variaatioita
Kärrynpyöriä
Puolivoltteja ja voltteja

TÄLLÄ TUNNILLA OPIT – Level 2

Vahvistat akrobatiataitojen peruspohjaa
Takaperin voltti ja takaperin puolivoltti
Variaatioita volttiin ja puolivolttiin
Temppuja joihin et uskonut pystyväsi

KENELLE TUNTI SOPII – Level 1

 17-99v
Kaikille vasta-alkajille liikuntataustasta riippumatta, aikaisempaa kokemusta ei tarvitse!
Aikuisille, jotka haluaisivat alkaa turvallisesti treenaamaan akrobatiaa (kuperkeikat, kärrynpyörät, puolivoltit ja voltit)

 

KENELLE TUNTI SOPII – Level 2

 17-99v
Sinulle, jolla on vahva perusakrobatia tai liikuntatausta
Aikuisille, jotka haluaisivat alkaa turvallisesti treenaamaan taaksepäin meneviä liikkeitä

 

AIKATAULU

Kevät 2024 aikataulu:

Level 1:
MA: 19:10-20:10 (Anniina)

Level 2:
TO: 16:30-17:30 (Wippe)

Kässäri ja akro alkeet:
TO: 19:40-20:40 (Terhi)

ILMOITTAUTUMINEN

lmoittaudu haluamallesi tunnille Avoinna24 palvelussa allaolevasta linkistä.
Muista ilmoittautua vaikka tulisit vain testaamaan tuntia.

Tämän jälkeen osta lippu kokeilukerralle tai koko kaudelle.

* Kokeiluviikko: 8. - 14.1.2024
*Kevätkauden pituus: 15.1. - 19.5.2024

Avaa WhatsApp tästä
Moro!
Kuinka voimme auttaa?