mennessä kopakkalamedia | marras 3, 2022
Opi Flikki & Bäkki-kurssi Nopea ja turvallinen tapa oppia bäkki. LUE LISÄÄ ”Missaat 100% tilanteista joihin et tartu!” OPI FLIKKI & BÄKKI Kurssilla keskitytään taaksepäinvoltin ja taaksepäin puolivoltin sekä niihin valmistavien treenien...
mennessä kopakkalamedia | joulu 22, 2020
PARKOUR TUNTIKUVAUS “Luovaa liikkumista” Taso: Aloittelija / Perus Parkour tunnilla opit parkourin ja freerunningin perusteet. Keskitymme vahvasti erilaisiin vaultteihin eli ylityksiin, alastuloihin & rolleihin ja voltteihin korokkeelta. Aikaisempaa kokemusta ei...
mennessä kopakkalamedia | maalis 4, 2021
PARKOUR /FREERUN CLASS DESCRIPTION “Creative movement” Level: Beginner / BasicIn Parkour class you will learn the basics of parkour and freerunning. We have a strong focus on various vaults, i.e. crossings, downs & roles and volts from the podium. No previous...
mennessä kopakkalamedia | maalis 4, 2021
POWER &STRETCHING CLASS DESCRIPTION Come increase your body’s overall power output & mobility for this hour! In class, we practice the most effective ways to increase your body strength & movement levels using your own body weight, free weights, pair...
mennessä kopakkalamedia | tammi 8, 2024
Ryhmäliikuntatunnit – Kuntosali TOIMINNALLINEN KAHVAKUULA Kahvakuula on toiminnallisen harjoittelun tunti, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, tasapainoa, koordinaatiota sekä kehonhallintaa. Tunnilla treenaat yhden lihaksen sijasta useaa lihasryhmää kerralla! Tunti...
Viimeisimmät kommentit