TRIKKAUS
& AKRO – aikuiset

TUNTIKUVAUS – Level 1

“Akrobatiaa modernilla tavalla”

Suunnattu sinulle, joka olet kiinnostunut oppimaan akrobatiaa, mutta et halua rajoittaa itseäsi. Me opetamme sinulle trikkauksen (yhdistelmä voimistelua, taekwondoa ja breakdancea) perusteet ja liittämään liikkeitä yhteen.  Pidämme huolta että vartalosi vahvistuu räjähtäväksi & notkeaksi jotta voit jatkaa uusien temppujen oppimista.

Trikkauksen lisäksi tällä tunnilla keskitytään vahvasti perusakrobatian harjoitteluun: käsilläseisonta, kärrynpyörät, arabialainen, puolivoltit ja voltit eteen ja taakse.

Perus akrobatiatuntiin ja aikuisvoimisteluun verrattuna tällä tunnilla tutustutaan erilaisiin akseleihin, lattia-akrobatiaan ja yhden jalan ponnistuksiin & alastuloihin.

TÄLLÄ TUNNILLA HARJOITELLAAN 

Peruspotkut (round, hook, tornado)
 Kärrynpyörät & arabialaiset
Puolivoltti & flikki
Voltti taakse & eteen
Butterfly kick & Aerial
Compasso & Blaster
Scoot & Macaco
Pop 360 crescent
Webster

KENELLE TUNTI SOPII

16-79v
 Kaikille trikkauksesta, akrobatiasta ja voimistelusta kiinnostuneille
 Vasta-alkajille ilman kokemusta ja kokeneemmille harrastajille

 

AIKATAULU

Keskiviikkoisin 19:45 - 20:45

ILMOITTAUTUMINEN

lmoittaudu haluamallesi tunnille Avoinna24 palvelussa allaolevasta linkistä.

Tämän jälkeen osta lippu kokeilukerralle, 5x sarjakortti, vuosikortti tai koko syyskauden lippu.

Jos aloitat harrastuksen kevätkauden alun jälkeen (23.1.2023) , lähetä meille sähköpostia gym(at)legendtrick.com osoitteeseen, ja me lähetämme laskun josta on vähennetty jo väliinjääneet treenikerrat. Lähetä mailia myös mikäli perheestänne osallistuu useampi jäsen, jolloin laskutamme teiltä treenimaksun sisarusalennuksella.

Mahdollisten poissaolojen sattuessa, käy itse poistamassa varauksesi Avoinna24 ajanvarauksesta kyseiseltä päivältä. Tällöin kortiltasi ei poistu treenejä, ja kevätkauden lipulla voit käydä korvaamassa poissaolot toukokuun aikana. Poisto tehtävä viimeistään 2h ennen tunnin alkua.

*Kevätkauden pituus: 23.1. - 28.5.2023 (ei tuntia hiihtolomalla)*

Avaa WhatsApp tästä
Moro!
Kuinka voimme auttaa?