TRIKKAUS
& AKRO – aikuiset
TUNTIKUVAUS – Level 1
“Akrobatiaa modernilla tavalla”
Suunnattu sinulle, joka olet kiinnostunut oppimaan akrobatiaa, mutta et halua rajoittaa itseäsi. Me opetamme sinulle trikkauksen (yhdistelmä voimistelua, taekwondoa ja breakdancea) perusteet ja liittämään liikkeitä yhteen. Pidämme huolta että vartalosi vahvistuu räjähtäväksi & notkeaksi jotta voit jatkaa uusien temppujen oppimista.
Trikkauksen lisäksi tällä tunnilla keskitytään vahvasti perusakrobatian harjoitteluun: käsilläseisonta, kärrynpyörät, arabialainen, puolivoltit ja voltit eteen ja taakse.
Perus akrobatiatuntiin ja aikuisvoimisteluun verrattuna tällä tunnilla tutustutaan erilaisiin akseleihin, lattia-akrobatiaan ja yhden jalan ponnistuksiin & alastuloihin.
TÄLLÄ TUNNILLA HARJOITELLAAN
Peruspotkut (round, hook, tornado)
Kärrynpyörät & arabialaiset
Puolivoltti & flikki
Voltti taakse & eteen
Butterfly kick & Aerial
Compasso & Blaster
Scoot & Macaco
Pop 360 crescent
Webster
KENELLE TUNTI SOPII
16-79v
Kaikille trikkauksesta, akrobatiasta ja voimistelusta kiinnostuneille
Vasta-alkajille ilman kokemusta ja kokeneemmille harrastajille
AIKATAULU
Kevät 2025: aikataulu:
Trikkaus & akro - edistyneet
KE: 19:15 - 20:15
ILMOITTAUTUMINEN
lmoittaudu haluamallesi tunnille Avoinna24-palvelussa alla olevasta linkistä.
Muista ilmoittautua, vaikka tulisit vain testaamaan tunteja kokeiluviikkojen lipulla.
Tämän jälkeen osta lippu kokeiluviikoille tai koko kaudelle.
* Kokeiluviikot: 7. - 27.1.2025
* Kevätkauden pituus: 7.1. - 5.5.2025